Dobrostan psychiczny i zdrowie psychiczne człowieka są niezwykle ważne. Istnieją naturalne substancje, które potrafią wspierać ten stan, takie jak grzyby witalne, które mają pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, w tym na choroby neurologiczne i psychiczne.
W dzisiejszych czasach dobrostan psychiczny i zdrowie psychiczne są coraz bardziej w centrum uwagi. Wraz z rosnącą świadomością wpływu stylu życia, diety i suplementów diety na dobrostan psychiczny, uwaga zwraca się również ku naturalnym substancjom, które mogą wspierać ten stan. Jednym z takich naturalnych pomocników są grzyby witalne, które stają się coraz bardziej popularne ze względu na swoje potencjalne pozytywne działanie na zdrowie człowieka, w tym na choroby neurologiczne i psychiczne.
Grzyby witalne są bogatym źródłem substancji biologicznie czynnych, które mogą mieć różnorodne działanie na organizm ludzki. Do najciekawszych z nich należą adaptogeny, które pomagają organizmowi lepiej reagować na stres i zwiększają jego odporność na negatywne wpływy środowiska.
Jeśli szukamy grzybów witalnych zdolnych do wpływania na problemy psychiczne lub neurologiczne, w pierwszej kolejności przychodzi nam na myśl Hericium – Hericium erinaceus – znane również w języku angielskim jako Lion’s mane (lwia grzywa), po czesku jako korálovec ježatý, po chińsku jako Hou Tou Gu, a po japońsku jako Yamabushitake.
Hericium w naturze pasożytuje na pniach drzew liściastych (głównie buków i dębów) w regionach o klimacie umiarkowanym – od Ameryki przez Europę aż po Azję. W Japonii i Chinach jest cenione jako przysmak kulinarny, w smaku przypominający owoce morza. W naturze jest bardzo rzadkie i chronione.
Pozytywne działanie Hericium na zdrowie człowieka znali lekarze już w starożytnych Chinach. Wykorzystywali głównie jego zdolność do leczenia zaburzeń przewodu pokarmowego – nieżytów żołądka, wrzodów żołądka, problemów trawiennych, raka żołądka czy przełyku itp.
Dziś Hericium jest przedmiotem wielu badań, które sprawdzają jego zdolność do stymulowania produkcji NGF (czynnika wzrostu nerwów). NGF to białko, które ma wpływ na wzrost i żywotność komórek nerwowych. Niski poziom NGF jest wiązany z występowaniem choroby Alzheimera czy demencji. Głównymi substancjami czynnymi zawartymi w Hericium, które odpowiadają za stymulację produkcji NGF i tworzenie mieliny, są erinacyna i hericenonina.
Demencja i choroba Alzheimera
Hericium ma korzystny wpływ na pacjentów ze średnim stopniem demencji. Niski poziom NGF ma wpływ na powstawanie choroby Alzheimera, a najnowsze badania pokazują, że Hericium ma zdolność stymulowania syntezy NGF, a tym samym znacząco poprawia funkcje poznawcze pacjenta, co zostało potwierdzone kilkoma badaniami.
Stwardnienie rozsiane
Niektóre badania sugerują, że Hericium może mieć potencjalne działanie neuroprotekcyjne, co oznacza, że może chronić komórki nerwowe i zmniejszać stan zapalny w układzie nerwowym. Może to być szczególnie interesujące dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym (SM), autoimmunologiczną chorobą układu nerwowego, która obejmuje stan zapalny i uszkodzenie tkanki nerwowej.
Badania sugerują, że ekstrakt z Hericium może mieć działanie immunomodulujące i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego związanego z SM. Ten grzyb zawiera różne substancje bioaktywne, w tym polisacharydy i peptydy, które mogą mieć właściwości przeciwzapalne i neuroprotekcyjne.
Niemniej jednak ważne jest, aby pamiętać, że badania dotyczące stosowania Hericium u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym są wciąż na wczesnym etapie i wymagają dalszych dokładnych badań, aby można było jednoznacznie potwierdzić jego skuteczność i bezpieczeństwo dla tej populacji.
Neuropatia
NGF (czynnik wzrostu nerwów) odgrywa ważną rolę w zdolności odczuwania bólu. Jego niski poziom prowadzi do neuropatii czuciowej. Neuropatia czuciowa dotyczy nerwów czuciowych, które przesyłają sygnały z różnych receptorów zmysłowych w ciele, takich jak odczuwanie ciepła, zimna, bólu lub dotyku. Jeśli te nerwy są uszkodzone, może to skutkować zmianami w percepcji zmysłowej, takimi jak drętwienie, mrowienie, pieczenie, ból lub inne podobne objawy.
Leczenie uszkodzonych komórek nerwowych
Badania naukowe dowodzą, że Hericium ma również pozytywny wpływ na leczenie uszkodzonych komórek nerwowych, tzn. ma zdolność regeneracji uszkodzonych komórek nerwowych i wspiera produkcję mieliny, co zwiększa prędkość, z jaką nerwy przesyłają sygnały. Według niektórych źródeł mogą nawet zwiększać liczbę neuronów i ich rozgałęzienia, a tym samym poprawiać pamięć i zwiększać inteligencję.
Stosowany jest w celu łagodzenia niepokoju, napięcia wewnętrznego oraz bezsenności.
Według włoskich naukowców to właśnie poziom NGF silnie wpływa na emocje związane z miłością – z odrobiną przesady możemy więc stosować Hericium jako „eliksir miłości”.
Krótko wspomnę o dwóch kolejnych grzybach witalnych, które można wykorzystać w przypadku problemów psychicznych:
REISHI
Reishi – Ganoderma (tradycyjnie nazywany również „duchowym grzybem”) ma wyraźne działanie An Shen (ma tropizm do serca). Dzięki sedatywnej funkcji specyficznej kombinacji triterpenoidów można go zatem wykorzystać w problemach z bezsennością lub w stanach lękowych. Badania pokazują, że Reishi ma działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, które wiąże się z ochroną układu nerwowego i wspieraniem dobrostanu psychicznego. Ponadto zaobserwowano jego zdolność do zmniejszania lęku i depresji. Wraz z Hericium ekstrakt z Reishi stosuje się w chorobie Alzheimera.
CORDYCEPS
Cordyceps w porównaniu z Reishi ma raczej działanie tonizujące. Uzupełnia esencję i Yang Nerek, dzięki czemu wzmacnia libido i podnosi poziom testosteronu. Warto go zatem stosować w przypadku zmęczenia, braku wydolności, spadku libido, utraty motywacji, osłabionej pamięci…
Zapisz się do newslettera, a nie ominie Cię żadna promocja ani ważna informacja
