W medycynie chińskiej istnieje stare powiedzenie, które mówi: „Łatwiej jest wyleczyć dziesięć męskich chorób niż jedną kobietę”. Brzmi to może nieco dziwnie, ale wyjaśnienie jest proste. Ciało kobiety, z jej unikalnym układem rozrodczym i ciągłymi wahaniami poziomu hormonów, jest znacznie bardziej złożone i skomplikowane niż ciało mężczyzny.
Dla terapeuty jest to jednak niezaprzeczalna zaleta. Ciało kobiety oferuje mu znacznie więcej sygnałów diagnostycznych niż ciało mężczyzny.
Dziś spojrzymy na cykl kobiecy nieco inaczej – jako na fascynujące następstwo „czterech pór roku” wewnątrz ciała. Kiedy zrozumiesz, co dzieje się w każdej fazie, możesz pomóc swojemu organizmowi poprzez dietę, zioła i styl życia.
Medycyna zachodnia opisuje cykl poprzez hormony, jajniki i endometrium. TCM postrzega go jako przypływ i odpływ Yin i Yang sterowany osią Nerek (Shen), Serca (Xin), Wątroby (Gan) oraz nadzwyczajnymi kanałami Chong Mai i Ren Mai. Kiedy połączysz te dwa spojrzenia, powstaje praktyczny przewodnik: kiedy uzupełniać, kiedy poruszyć, kiedy ogrzać, a kiedy przede wszystkim odjąć.
Medycyna zachodnia zazwyczaj dzieli cykl na:
Dla praktyki kluczowa jest jedna rzecz: temperatura podstawowa (BBT). Po owulacji dzięki progesteronowi typowo podnosi się ona o ok. 0,2–0,5 °C i utrzymuje się do miesiączki. Kiedy ten wzrost temperatury nie następuje, jest niski lub krótki, zyskujemy bardzo użyteczną wskazówkę diagnostyczną do diagnostyki różnicowej (zarówno w TCM, jak i w zachodnim spojrzeniu na niewydolność fazy lutealnej / anowulację).
Medycyna chińska mówi: cykl jest sterowany głównie przez Nerki (Shen), ich Yin i Yang, a „przypływ i odpływ” przebiega przez Chong Mai oraz Ren Mai. Krew menstruacyjna jest w tym modelu ściśle powiązana z esencją Jing oraz Tian Gui (menstruacyjna „niebiańska rosa”).
Ważne są dwa przejścia:
A z tego wynika ważne zalecenie, które powinna zapamiętać każda kobieta:
Po menstruacji uzupełniamy. Przed menstruacją rozluźniamy i rozgrzewamy!
Od 1. dnia krwawienia (trwa ok. 3–7 dni)
Ta faza to początek wszystkiego. Jeśli komórka jajowa z poprzedniego cyklu nie została zapłodniona, błona śluzowa macicy zostaje wydalona. Z punktu widzenia medycyny chińskiej dochodzi do ruchu Qi i krwi w dół. Jest to faza „usuwania starego”, aby mogło pojawić się nowe.
Co dzieje się w organizmie:
Jak się czujesz: Możesz być zmęczona, wycofana do wewnątrz. Jest to okres energetycznie wymagający, organizm się oczyszcza.
Praktyczne rady i terapia:
Uwaga: Jeśli krwawisz zbyt obficie, nie poruszamy krwi, lecz ją zatrzymujemy (np. mieszanka San Qi – 103 Pavšehoj lub mieszanka Qing Re Zhi Beng Tang – 100 Rudý květ).
Po zakończeniu miesiączki (trwa ok. 7 dni)
Gdy miesiączka się kończy, nadchodzi wiosna. Jest to okres ekspansji, wzrostu i nowej energii. Twoje ciało zaczyna "tankować" paliwo na kolejny cykl.
Co dzieje się w organizmie:
Jak się czujesz: Przypływ energii, lepszy nastrój. Jest to okres sprzyjający kreatywności i życiu towarzyskiemu. Kobiety w tej fazie „rozkwitają”, mają ochotę rozpoczynać nowe projekty.
Praktyczne rady i terapie:
- MyBlood: Specjalna receptura bezpośrednio na uzupełnienie krwi i Yin.
- Mieszanka suszonych ziół na wsparcie krwi: receptura suszonych ziół na uzupełnienie krwi. Możesz przygotować odwar lub dodać zioła do wywaru mięsnego.
- Reishi: Odżywia krew i uspokaja ducha Shen.
Krótsza faza w środku cyklu
Ta faza odpowiada latu. Jest to szczyt, moment przełomowy. Yin osiąga maksimum i zaczyna przekształcać się w Yang.
Co dzieje się w organizmie:
Jak się czujesz: Zazwyczaj świetnie. Libido jest na maksimum, kobieta jest najbardziej atrakcyjna i płodna.
Praktyczne rady i terapia:
Tydzień przed miesiączką
Lato się kończy, nadchodzi jesień. Czas zbiorów, ale także okres, w którym sprawy mogą zacząć się zacinać.
Co dzieje się w organizmie:
Jak się czujesz (PMS): Jeśli masz w organizmie jakąś ukrytą nierównowagę (najczęściej stagnację Wątroby z powodu stresu i nieuporządkowanych emocji), w tej fazie objawi się ona w pełni. Naturalna blokada w podbrzuszu pogorszy te pozostałe. Wynik? PMS. Drażliwość, zmienność nastrojów, napięcie w piersiach, wzdęty brzuch, zachcianki na słodycze. Często obserwuję zwiększoną aktywność, typowo prace porządkowe. Kobieta ma potrzebę ‚oczyszczenia przestrzeni‘, ale często bywa przy tym drażliwa.
Praktyczne rady i terapie:
- Mieszanka Xiao Yao San - 001 Rozbití okovů: Najczęściej stosowana mieszanka na rozluźnienie Qi wątroby i psychiki.
- MyStress: Nowoczesna mieszanka na somatyzację stresu i rozluźnienie napięcia przed miesiączką.
- MycoSomat: Podobnie jak poprzednia receptura, jest to nowoczesna mieszanka na somatyzację stresu i rozluźnienie napięcia przed miesiączką. Tutaj dodatkowo znajdują się zioła, które oczyszczają gorąco z zastoju (stosujemy przy wszelkich objawach gorąca).
Jeśli zmagasz się z problemami z cyklem lub płodnością, zalecam mierzenie temperatury podstawowej. Dla mnie jako terapeuty jest to wspaniałe narzędzie diagnostyczne. Krzywa na wykresie pięknie pokazuje terapeucie, jak zmieniają się u Ciebie Yin i Yang, czy masz wystarczająco dużo Yangu, aby „ogrzać pokój” podczas owulacji, lub czy Twoja faza folikularna jest wystarczająco odżywcza.
Terapeuta często stosuje inny sposób leczenia w każdej fazie cyklu menstruacyjnego. Jest to terapia wymagająca, ale organizm reaguje na nią lepiej.
Drogie kobiety, słuchajcie swojego ciała. To nie jest maszyna, która działa zawsze tak samo. To ogród, który zmienia się z każdą porą roku. A jeśli będziecie szanować jego cykle, odwdzięczy się Wam zdrowiem i psychicznym spokojem lub długo wyczekiwanym dzieckiem.
Zapisz się do newslettera, a nie ominie Cię żadna promocja ani ważna informacja
