Medycyna chińska opiera się na idei, że wszystko jest w ruchu i równowadze.
We wszechświecie, jak i w naszym ciele, działają dwie siły – Yin i Yang. Są one przeciwne, ale wzajemnie się uzupełniają.

Zdrowie powstaje wtedy, gdy są w równowadze.

Kiedy tracimy równowagę?

• stres, pośpiech, ostre jedzenie → nadmiar Yang
• słodycze, bierność, przejadanie się → nadmiar Yin
• emocje i otoczenie nieustannie wytrącają nas z równowagi w górę lub w dół

Co z tym zrobić?

Ciało posiada własną zdolność powrotu – na Drogę środka.
Kiedy nie radzi sobie samo, pomaga medycyna chińska: zioła, grzyby, akupunktura lub nawet leczenie zachodnie.

Dlaczego Droga środka jest ważna?

• równowaga = zdrowie
• brak ekstremów
• umiar zamiast perfekcji

Droga środka nie jest nudna.
To równowaga, a nie asceza.
I właśnie umiar jest kluczem do zdrowia.