Pragniemy zwrócić uwagę, że poniższe informacje są osobistą opinią pana Milana Schirla, który jest terapeutą i zwolennikiem tradycyjnej medycyny chińskiej oraz zdrowego stylu życia. Pan Schirlo nie promuje tym samym żadnych konkretnych wyrobów ani producentów suplementów diety. Jednocześnie artykuł nie jest powiązany ze sprzedażą jakichkolwiek produktów. Informacje podaje w celu szerzenia publicznie dostępnej wiedzy, wniosków z badań naukowych, edukacji oraz własnych spostrzeżeń dotyczących grzybów witalnych i zdrowego stylu życia.

Ze względów legislacyjnych niektórych informacji nie mogę podawać. Dlatego tekst przy niektórych punktach brakuje. Pracuję nad jego ponowną publikacją. Dziękuję za zrozumienie.

Reishi

Łacińska nazwa: Ganoderma lucidum

Czeska nazwa: lesklokorka lesklá

Chińska nazwa: Ling Zhi

Japońska nazwa: Reishi

O Reishi

Reishi (lakownica żółtawa, Ganoderma lucidum, Ling zhi) to niejadowity, lecz niejadalny grzyb nadrzewny. Niejadalny jedynie ze względu na twardą konsystencję oraz stosunkowo gorzki i cierpki smak. Reishi rośnie głównie na uszkodzonych drzewach lub pniach. Składniki odżywcze czerpie z drewna. Jej czeska nazwa wywodzi się od wyglądu. Kapelusz jest bowiem czerwonobrązowy do ciemnobrązowego i bardzo błyszczący, co sprawia wrażenie, jakby był polakierowany; jest siedzący i półkolisty.

Reishi pochodzi z Azji, ale dziś można ją znaleźć na całym świecie, również dzięki temu, że jest sztucznie uprawiana, ponieważ w naturze już prawie nie występuje, a popyt na nią jest ogromny. Podczas sztucznej uprawy można również nieznacznie zmieniać skład grzyba w zależności od podłoża, na którym jest uprawiany, ponadto można zbierać także grzybnię lub owocniki w różnym wieku. Każda faza rozwojowa ma nieco inny skład substancji czynnych. Optymalny skład ma Reishi uprawiana na pniach dębowych, zbierana po 6-9 miesiącach.

Jeśli chcielibyśmy spojrzeć w historię, od kiedy zaczęto uprawiać Reishi, musimy sięgnąć bardzo głęboko. Reishi jest bowiem znana już z okresu sprzed około 2000 lat i jest opisana w wielu chińskich zielnikach, także w tym najsłynniejszym, Shen Nong Ben Cao Jing, którego powstanie datuje się już na czasy przed naszą erą, tj. 206 p.n.e. Już wtedy Reishi była bardzo ceniona, przypisywano jej działanie przedłużające życie, dodające siły, a nawet twierdzono, że przywraca zmarłych do życia. Nic więc dziwnego, że ma przydomek grzyb/eliksir nieśmiertelności. Popularność Reishi w okresie starożytnych Chin była ogromna, więc zaczęto ją również uprawiać.

Inaczej było w tzw. świecie zachodnim. Grzyb został opisany dopiero w 1781 roku przez biologa Williama Curtisa. Przez długi czas Reishi nie poświęcano uwagi, ale doniesienia o jej skuteczności pochodzące z tradycyjnej medycyny chińskiej skłoniły naukowców do jej badania. Obecnie znamy już skład Reishi, a niektóre z jej efektów są potwierdzone badaniami, w tym klinicznymi z udziałem ochotników.

Charakterystyka według tradycyjnej medycyny chińskiej

Si Qi (natura): neutralna

Wu Wei (smak): słodki i lekko gorzki

Gui Jing (tropizm): serce, wątroba, płuca (według niektórych źródeł ma tropizm również do nerek)

Główne efekty według tradycyjnej medycyny chińskiej

• uzupełnia Qi i odżywia krew/yin
• uspokaja ducha Shen
• transformuje śluz i zatrzymuje kaszel
• łagodzi duszności
• wzmacnia esencję nerek

Efekty według tradycyjnej medycyny chińskiej szczegółowo:

1, Stany zmęczenia

• wraz z Cordycepsem jest to prawdopodobnie najczęściej stosowany grzyb w stanach zmęczenia
• stosuje się go w przypadku zmęczenia psychicznego i fizycznego
• typowo stosuje się go w stanach, które tradycyjna medycyna chińska nazywa niedoborem energii Qi
• pomaga w odzyskaniu sił podczas lub po długotrwałych chorobach, ale także przed i po operacjach
• Reishi to takie 2w1. Potrafi jednocześnie uzupełniać Qi i krew, które według medycyny chińskiej są dwiema podstawowymi substancjami naszego organizmu. To paliwo, dzięki któremu możemy funkcjonować.
• wykorzystuje się to w różnych stanach, typowo w nierównowagach po porodzie, przy osłabieniu organizmu w trakcie chorób przewlekłych, przy anemiach itp.

2, Wzmacnia esencję nerek Jing

• potrafi wzmocnić esencję Jing, jednak Cordyceps jest w tym działaniu znacznie silniejszy

4, Wzmacnia Wei Qi

5, Wspiera Zheng Qi

• Zheng Qi moglibyśmy przetłumaczyć jako naszą witalność lub naszą siłę życiową
• jesteśmy zdrowi, jeśli jesteśmy pełni Zheng Qi, wtedy Xie Qi do nas nie przeniknie
• Reishi jest prawdopodobnie najlepszym grzybem witalnym wspierającym Zheng Qi

6, Działanie adaptogenne

• Reishi jest doskonałym adaptogenem. Wspiera funkcje organizmu w adaptacji do zmieniających się warunków zewnętrznych. Ten efekt wykorzystuje się również jako wsparcie przy obciążeniu stresem.

7, Alergie

• Reishi jest doskonała w różnych problemach alergicznych
• pomaga w reakcji alergicznej pośredniczonej histaminą, co nie musi być tylko katar sienny, ale także reakcja na różne pokarmy
• w tej reakcji biorą udział triterpeny zawarte w Reishi
• Reishi nie działa stricte na ostre stany alergiczne (np. w stanach kichania i kataru jako reakcji na pyłki), ale jest raczej do długotrwałego stosowania profilaktycznego. Przy katarze siennym zalecam stosować Reishi co najmniej trzy miesiące przed rozpoczęciem sezonu pylenia.
• przy całorocznym nieżycie nosa można stosować Reishi długotrwale przez cały rok
• jeśli stosujemy Reishi w celu złagodzenia reakcji alergicznych, dobrze jest bardzo wyraźnie zwiększyć spożycie witaminy C
• jeśli stosuję Reishi przed sezonem pylenia, czasami łączę ją z grzybem Agaricus
• przy alergiach pokarmowych łączę Reishi często z grzybem Enoki lub z grzybem Hericium

8, Astma

• Reishi ma tropizm do płuc i potrafi wzmacniać ich funkcje
• dlatego stosuje się ją w astmie, POChP, rozedmie płuc itp.
• w astmie często jest łączona z grzybem Cordyceps, ewentualnie grzybem Coriolus
• w astmie pięknie uzupełniają się efekty Reishi, takie jak wsparcie Qi płuc, zdolność do transformacji śluzu

9, Kaszel

• Reishi wzmacnia Qi płuc, dlatego jest odpowiednia przy kaszlach z osłabienia płuc. Chodzi więc głównie o kaszle przewlekłe.

10, Egzemy

• Reishi jest doskonała przy egzemach atopowych, głównie u dzieci
• często w tych przypadkach łączy się ją z grzybem Agaricus
• jeśli egzema moknie, dodaje się grzyb Polyporus

11, Rak

• Reishi stosuje się ze względu na jej działanie przeciwnowotworowe jako leczenie uzupełniające w stanach onkologicznych
• Reishi wspiera produkcję komórek NK. Są one odpowiedzialne za „oczyszczanie” organizmu poprzez likwidację komórek rakowych.
• Reishi wspiera tworzenie białych krwinek, które mają efekt przeciwnowotworowy
• w większości przypadków łączy się ją z innymi grzybami witalnymi, najczęściej z Coriolem. Typowa kombinacja np. przy raku piersi to Reishi + Coriolus + Maitake.
• Reishi wspiera witalność człowieka, aby lepiej znosił leczenie konwencjonalne, takie jak chemioterapia czy radioterapia. Swoimi właściwościami Reishi potrafi zmniejszać negatywny wpływ leczenia konwencjonalnego na organizm człowieka.
• zaleca się stosować Reishi tak samo jak inne grzyby przez cały czas leczenia konwencjonalnego plus jeszcze 2 miesiące po nim. Po wyleczeniu zaleca się robić z Reishi w połączeniu z innymi grzybami witalnymi 1-2 razy w roku jedną do dwumiesięcznych kuracji.
• często Reishi stosuje się przy nowotworach z grzybem Coriolus. Oba mają działanie przeciwnowotworowe. Reishi jest jednak bardziej witalizująca, podczas gdy Coriolus jest większym „zabójcą” komórek rakowych.

12, Menopauza

• Reishi dzięki swojej zdolności do odżywiania Yin i krwi wątroby oraz jednoczesnego harmonizowania psychiki stosuje się w problemach menopauzalnych, takich jak uderzenia gorąca i poty czy nierównowagi psychiczne
• zazwyczaj stosuje się ją w połączeniu z Cordycepsem. Cordyceps podaje się rano, a Reishi wieczorem. Ta kombinacja wyrównuje Yin i Yang w organizmie, innymi słowy wyrównuje nierównowagi hormonalne.

13, Wypadanie włosów

• dzięki zdolności do odżywiania krwi wątroby Reishi stosuje się przy problemach z wypadaniem włosów
• stosuje się ją nie tylko przy wypadaniu, ale także poprawia ich jakość, jeśli są suche, matowe lub się rozdwajają
• według tego samego mechanizmu Reishi wzmacnia również jakość paznokci

14, Odżywianie ścięgien i więzadeł

• tradycyjnie Reishi stosuje się również do wzmocnienia i odżywienia ścięgien, więzadeł, stawów i kości, co wiąże się z jej funkcją odżywczą i wpływem na nerki oraz wątrobę

15,

16, Problemy autoimmunologiczne

• Reishi potrafi tłumić odporność, jeśli reaguje nieproporcjonalnie wobec własnych zdrowych komórek
• problemy te nazywa się reakcjami autoimmunologicznymi i należą do nich: reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, cukrzyca typu I, zespół Sjögrena itp. We wszystkich tych problemach można zastosować Reishi.

17, Wspiera układ sercowo-naczyniowy

• Reishi dzięki swojemu tropizmowi do serca wspiera funkcje układu sercowo-naczyniowego oraz samego serca
• stosuje się ją w stanach osłabienia serca, arytmii, skłonnościach do zakrzepicy itp.
• jest odpowiednia również po przebytym zawale czy udarze mózgu
• Reishi ma łagodne działanie przeciwzakrzepowe, więc stosuje się ją jako profilaktykę przeciw chorobom wieńcowym
• w tych przypadkach Reishi często łączy się z grzybem Auricularia. Człowiek musi jednak być ostrożny, ponieważ Auricularia nie może być stosowana równolegle z lekami rozrzedzającymi krew.

18, Harmonizuje cholesterol

• Reishi potrafi harmonizować poziom cholesterolu we krwi

19, Harmonizuje ciśnienie krwi

• dzięki zdolności do odżywiania wątroby Reishi potrafi harmonizować ciśnienie krwi
• w tych przypadkach nie trzeba mieć obaw, że Reishi obniży ciśnienie zbyt mocno i przełoży je na ciśnienie niskie

20, Nadczynność tarczycy

• Reishi pomaga przy nadczynności tarczycy

21, Bezsenność

• problemy ze snem są według tradycyjnej medycyny chińskiej kojarzone najczęściej z niedoborem krwi serca i wątroby
• Reishi dzięki swojej zdolności do odżywiania krwi wątroby i serca oraz swojemu efektowi An Shen (zdolność do harmonizowania psychiki) działa doskonale w stanach bezsenności

22, Nierównowagi psychiczne

• Reishi odżywia krew serca, a w sercu mieszka dusza Shen, która jest odpowiedzialna za naszą psychikę, za nasze emocje, myślenie itp.
• Reishi ma efekt AnShen, uspokaja więc i harmonizuje ducha Shen
• z tego powodu Reishi stosuje się w stanach takich jak bezsenność, dalej w różnych nierównowagach psychicznych, niestabilności psychicznej, niepokoju duchowym, łatwej pobudliwości, depresji, lękach itp.
• przy długotrwałym stosowaniu Reishi zwiększa odporność na stres emocjonalny
• wspiera także pamięć i funkcje mentalne, zdolność koncentracji, zdolność uczenia się – w tych przypadkach łączy się ją z grzybem Hericium
• Reishi pomaga także przy palpitacjach, arytmiach, zwłaszcza jeśli są zależne od emocji
• taoistyczni mnisi stosowali Reishi przed medytacją, ponieważ poprawiała ich skupienie i zdolność harmonizacji psychicznej

23, Problemy neurologiczne

• w połączeniu z grzybem Hericium Reishi podaje się w stanach takich jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, demencja starcza, stwardnienie rozsiane czy neuropatia

24, Sportowcy

• Reishi poprawia wchłanianie tlenu przez tkanki, co sportowcy wykorzystują zarówno w fazie przygotowawczej, jak i wyczynowej
• Reishi wspiera siłę i wydajność oraz skraca fazę regeneracji

25, Chroni wątrobę

• tak jak większość innych grzybów witalnych Reishi potrafi chronić i regenerować komórki wątroby
• stosuje się ją dlatego w przewlekłym zapaleniu wątroby – w tym efekcie duży udział mają triterpeny zawarte w Reishi
• Reishi pomaga także regenerować wątrobę, jeśli jest obciążona nadmiernym spożyciem alkoholu lub np. długotrwałym stosowaniem leków zachodnich

26, Cukrzyca

• Reishi potrafi regulować i stabilizować cukier we krwi, poprawia odpowiedź tkanek na insulinę, jest więc odpowiednia w cukrzycy typu II, gdzie często łączę ją z grzybem Maitake i/lub Coprinus

27, Efekty anti-aging

• Reishi nazywa się grzybem nieśmiertelności
• głównie ze względu na swoją zdolność do uzupełniania esencji nerek stosuje się ją do spowolnienia starzenia

28, Wsparcie detoksykacji organizmu

• Reishi wzmacnia nerki i wątrobę oraz wspiera je, aby lepiej pozbywały się różnych niepożądanych dla naszego organizmu substancji, różnych toksyn, metabolitów, potrafi usuwać z ciała metale ciężkie (szczepienia) itp.

Rzadsze zastosowanie Reishi:

• ochrona przed promieniowaniem
• DNA
• reguluje tłuszcze we krwi
• działanie antyoksydacyjne
• anoreksja
• neurastenia
• nadwaga
• artroza

Dawkowanie:

• grzyby można stosować w różnych formach. Najczęściej w problemach zdrowotnych stosuje się formę ekstraktów gorącowodnych z 30% polisacharydów.
• tak samo jak w przypadku innych grzybów zalecam 5 dni stosować i 2 dni zrobić przerwę, zwłaszcza jeśli rozwiązuje się problemy związane z układem odpornościowym (nawet wtórnie, tzn. stosuję tę zasadę prawie zawsze)
• więcej o stosowaniu grzybów witalnych dowiesz się tutaj

a, Grzyby w formie ekstraktów (zalecana forma stosowania)

Jeśli stosujesz grzyby w formie 30% ekstraktów, zalecam:

Stosowanie profilaktyczne

• 1 g ekstraktu grzybowego dziennie (wszystkich grzybów łącznie)

Przy lżejszych problemach zdrowotnych

• 2 g ekstraktu grzybowego dziennie (wszystkich grzybów łącznie)

Przy poważniejszych problemach zdrowotnych

• 3-5 g ekstraktu grzybowego dziennie (wszystkich grzybów łącznie)

b, Grzyby w nalewce

• nalewkę dawkuj według wagi
• zazwyczaj podaje się tyle kropel, ile człowiek waży
• tę dawkę dzienną dzieli się na pół, połowę stosuje się rano, a połowę w południe

c, Grzyby w formie proszku (powder, biomasa)

• zazwyczaj 2-3 razy dziennie łyżeczka proszku grzybowego rozmieszana w wodzie
• chodzi raczej o stosowanie profilaktyczne

d, Suszone grzyby

• 20-100 g dziennie
• albo dodaje się je do jedzenia, albo robi się z nich odwary
• odwar przygotujesz tak, że weźmiesz 100 g grzybów i włożysz je do około pół litra zimnej wody i pół godziny gotujesz na małym ogniu. Niektóre grzyby możesz zjeść razem z odwarem (np. Hericium), niektóre są do jedzenia zbyt zdrewniałe (jak Reishi).

Przeciwwskazania i znane interakcje lekowe:

• to chyba jedyny z grzybów, który podaję powszechnie w trakcie ciąży

Efekt farmakologiczny:

• działanie przeciwnowotworowe
• działanie przeciwcukrzycowe / obniżenie glikemii
• obniżenie tłuszczów
• profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych
• ochrona i regeneracja wątroby
• ochrona układu nerwowego
• poprawa nastroju
• wzmocnienie kondycji fizycznej
• przeciw osteoporozie
• przeciw bólowi i na gojenie

Co znajdziemy w Reishi

Jak każdy grzyb, również Reishi składa się głównie z wody, tj. aż w 90%. Pozostała część, sucha masa, jest jednak naładowana bioaktywnymi substancjami, które mają pozytywny wpływ na organizm. Najważniejsze składniki wymienimy w dalszym tekście.

1, Związki terpenowe:

W przypadku innych grzybów zaczynaliśmy od polisacharydów, w przypadku Reishi zaczniemy jednak od związków terpenowych. Właśnie one nadają Reishi gorycz i cierpkość, a także wiele efektów, którymi się wyróżnia.

Terpeny mają zdolność niszczenia komórek nowotworowych oraz stresu oksydacyjnego i wartości tłuszczów we krwi.

Z Reishi udało się wyekstrahować ponad 50 triterpenów, do których należą

• Kwasy ganoderowe
• Ganoderole
• Ganoderaly
• Ganoderiole
• Ganoderony
• Lucidumole
• Ganodumony A–F
• Ganodermaony A i B

Ze względu na znaczenie kwasów ganoderowych przyjrzymy się im bliżej. Istnieje całe spektrum, można powiedzieć, że od A do Y, dalej DM i C2. Kwasy ganoderowe są znaczące ze względu na swoje działanie przeciwnowotworowe. Potrafią zatrzymać cykl komórkowy, dzięki któremu komórki się mnożą, i wywołać u nich śmierć komórkową, apoptozę. Ograniczają jednak także aktywność przerzutową, głównie poprzez zmniejszenie produkcji enzymów, które rozkładają macierz międzykomórkową. Jeśli macierz międzykomórkowa jest rozluźniona, komórka nowotworowa łatwiej przez nią przejdzie i dostanie się poza miejsce swojego powstania, tj. przerzutuje. Pod wpływem kwasów ganoderowych zmniejsza się ekspresja metaloproteinaz.

Efekty zostały potwierdzone np. na komórkach raka płuc, jelita grubego, wątroby, prostaty, kości, szyjki macicy itp. Ważnym składnikiem przeciwnowotworowego działania kwasów ganoderowych jest także fakt, że znoszą oporność komórek nowotworowych na leczenie. Wiele komórek nowotworowych w ogóle nie reaguje na chemioterapię, kwasy ganoderowe jednak czynią je sensytywnymi, wrażliwymi i wzmacniają efekty leczenia.

Nie można pominąć także ich właściwości antyoksydacyjnych, tj. zmniejszają stres oksydacyjny, który stoi za wieloma chorobami degeneracyjnymi, w tym demencjami, nowotworami itp. Dzięki neutralizacji wolnych rodników kwasy ganoderowe działają ochronnie przeciw uszkodzeniom narządów.

2, Sacharydy

Sucha masa Reishi w dużej części składa się z sacharydów. Najważniejsze są bez wątpienia polisacharydy (z Reishi udało się uzyskać ponad 200 typów), do których należą także glukany. W Reishi są beta-1-3 i beta-1-6-D glukany. Nie możemy pominąć także innych polisacharydów, a mianowicie ganoderanów A, B i C. Kolejnymi polisacharydami są także te nierozpuszczalne i niewchłanialne, tj. błonnik, który jest pożywieniem dla jelitowych bakterii symbiotycznych.

Oprócz polisacharydów w Reishi są także monosacharydy, głównie mannoza, ryboza, glukoza, galaktoza, fukoza i arabinoza.

3, Kwasy tłuszczowe/tłuszcze

Kwasy tłuszczowe są nieodłączną częścią Reishi. Ważne jest, że są w niej głównie te nienasycone, które są korzystne dla zdrowia. Chodzi głównie o kwas oleinowy i linolowy. W mniejszej ilości w Reishi obecne są także nasycone kwasy tłuszczowe, a mianowicie palmitynowy i stearynowy.

4, Aminokwasy, peptydy, białka

Grzyby, a więc i Reishi, są unikalne w tym, że zawierają także aminokwasy i białka. Aminokwasy są w Reishi reprezentowane wszystkie, tj. nieesencjonalne, które nasz organizm potrafi wytworzyć, oraz esencjonalne, których ciało wytwarzać nie musi i konieczne jest ich przyjmowanie w pożywieniu.

Z białek warto wspomnieć o wielu enzymach. Chodzi głównie o enzymy, które potrafią rozkładać masę drzewną, aby grzyb mógł z niej uzyskać składniki odżywcze, np. galaktozydazy, oksydoreduktazy ligninowe...

Ważnym białkiem jest Ling Zhi8.

Tak jak podkreśliliśmy kwasy ganoderowe, będziemy zajmować się także białkiem Ling zhi 8, które można uzyskać zarówno z dojrzałego grzyba, jak i z grzybni. Zostało opisane w 1989 roku. Swoją strukturą w wielu aspektach przypomina ciężki łańcuch ludzkich przeciwciał, immunoglobulin. Składa się z aminokwasów kwasu asparaginowego, treoniny, seryny, kwasu glutaminowego, glicyny, alaniny, cysteiny, waliny i metioniny. Naukowców zainteresował jej skład, dlatego przeprowadzono wiele badań.

Chodziło np. o testy na zwierzętach z anafilaksją, tj. reakcją alergiczną, która może prowadzić aż do śmierci poszkodowanego. U zsensybilizowanych myszy (podano im wcześniej antygen, aby wytworzyła się na niego alergia), którym podano alergen, doszło w ciągu 30 minut do poważnej reakcji, obniżyła się częstotliwość oddechów, pojawiły się drgawki, a także śmierć. Jeśli jednak zsensybilizowane myszy, które były wystawione na niebezpieczny dla nich alergen, otrzymywały także Ling zhi 8, sytuacja była inna. Nie doszło do poważnej anafilaksji, która zagroziłaby zwierzętom życiem. Podawanie Ling zhi alergicznym myszom przed wystawieniem na alergen prowadziło więc do ograniczenia rozwoju reakcji alergicznej.

Kolejne badania przyniosły następnie kolejne dowody na efekty Ling zhi 8.

Potwierdzono także efekty przeciwnowotworowe. W jej obecności ograniczyło się mnożenie komórek raka płuc, blokuje bowiem cykl komórkowy, przez który komórka musi przejść, aby mogła się podzielić i dać początek nowej komórce.

5, Nukleozydy i nukleotydy

W Reishi znajdują się także związki, które są częścią informacji genetycznej, tj. DNA i RNA. Chodzi np. o adeninę, adenozynę, uracyl, urydynę… Nukleozydy wykorzystuje się także w medycynie, głównie adenozynę, potrafi skorygować akcję serca, tj. działa przeciw arytmii, i obniża ciśnienie krwi. Potrafi także obniżyć zlepianie płytek krwi, tj. działa przeciwzakrzepowo, przeciw powstawaniu zakrzepów krwi.

6, Sterole:

Sterole to substancje, które są zbudowane na jądrze steroidowym, jak cholesterol. W Reishi występuje ergosterol, tj. prowitamina D2. W ciele działa identycznie jak witamina D ze źródeł zwierzęcych.

7, Związki fenolowe

Wyliczenia składników Reishi nie możemy zakończyć bez wspomnienia o związkach fenolowych, do których należą także flawonoidy. Chodzi o substancje o wyraźnych efektach antyoksydacyjnych. Do tej grupy należą np.

fenole

• Kwas chlorogenowy
• Kwas cynamonowy
• Kwas p-kumarowy
• Kwas galusowy

flawonoidy

• Kwercetyna
• Rutin
• Mirycetyna
• Moryna

8, Minerały i pierwiastki śladowe

Reishi zawiera także wiele minerałów i pierwiastków śladowych, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Są to głównie sód, potas, cynk, selen, żelazo, miedź, magnez itp. Ilość i typ tych pierwiastków różni się w zależności od miejsca, w którym grzyby rosną, akumulują w sobie bowiem minerały z otoczenia.

9, Witaminy:

Pewnie was nie zdziwi, że w Reishi są także witaminy. A mianowicie witaminy z grupy B i wspomniana już witamina D.

10, Inne substancje:

Chociaż Reishi jest badana już długie lata, wciąż są w niej znajdowane kolejne znaczące składniki. Ciekawe są np. lucidolaktony A i B.

Alkaloidy lucidiminy A do D, o lucidiminie B i C powiemy sobie trochę więcej.

Lucidiminy z Reishi mają wyraźny potencjał antyoksydacyjny. Redukują „toksyczny” stres oksydacyjny, który przyspiesza degenerację organizmu, zwiększa ryzyko powstania raka itp. Naukowcy testowali je w roztworach, gdzie bardzo dobrze poradziły sobie np. z rodnikami peroksylowymi. Ogólnie lucidiminy w efektach antyoksydacyjnych nie ustępują witaminie C.

Oprócz efektów antyoksydacyjnych udało się potwierdzić także efekty przeciwnowotworowe. Przeprowadzono próby na kulturach komórkowych raka piersi. Lucidiminy miały efekt antyproliferacyjny, komórki nowotworowe w ich obecności przestały się mnożyć. Te alkaloidy bowiem zatrzymują cykl komórkowy, przez który komórka musi przejść, aby mogła się podzielić i dać tak początek nowej komórce. Ważny jest także fakt, że lucidiminy potrafią uruchomić wewnątrzkomórkowe ścieżki sygnałowe, które prowadzą do apoptozy, tj. śmierci komórkowej. Jest ona wyzwalana także tym, że lucidiminy uszkadzają mitochondria, które produkują energię niezbędną do życia komórkowego.