Nowoczesna mieszanka z XX wieku, która koncentruje się na wspieraniu tkanek układu ruchu, zwłaszcza kości, ale także ścięgien. Chorobą, która nęka pacjentów, zwłaszcza kobiety w starszym wieku, jest osteoporoza. Potocznie nazywana jest „rzeszotnieniem kości”. I rzeczywiście – mikrostruktury kostne ulegają degeneracji, a gęstość masy kostnej spada. Na początku choroba może nie dawać żadnych wyraźnych objawów, ale znacząco zwiększa się ryzyko złamań. Wystarczy lekko zwiększone obciążenie kości lub nieprawidłowy ruch – i kość pęka. Gdy choroba jest bardziej zaawansowana, zaczyna również boleć. Nieprzyjemne bóle pleców oraz w różnych innych lokalizacjach stają się codzienną rzeczywistością. Kręgosłup jakby „się zapadał”, mogą powstawać nawet złamania kompresyjne kręgów. Kobieta „zmniejsza się”, a kręgosłup i cała sylwetka ulegają deformacji, może pojawić się garb. Zazwyczaj nie wystarczy jedynie zwiększyć spożycie wapnia w diecie, ewentualnie uzupełniać witaminę D, ważny jest również odpowiedni ruch. Kobieta powinna być również pod opieką lekarską, a stan kości starannie monitorowany.
Według medycyny chińskiej za jakość kości odpowiadają nerki, a ponieważ kości są twarde – odpowiada za nie przede wszystkim ich yang (dlatego też sześć z dziesięciu ziół w mieszance ma zdolność jego uzupełniania). Ale kości nie muszą być tylko twarde, muszą być również elastyczne. Tutaj ważną rolę odgrywa odżywianie – składnik yin nerek. Tworzą go nerkowe yin oraz esencja życiowa Jing, której jakość ma na przykład zasadniczy wpływ na naszą płodność i długość życia (w naszej mieszance wspierają ją zioła uzupełniające krew, yin oraz samą esencję). Silne nerki zapewniają następnie kościom wystarczającą ilość składników odżywczych.
Jednak z wiekiem poziom esencji oraz innych składników zaczyna stopniowo słabnąć. W miarę jak się obniża, słabną również kości. Jeśli więc chcemy mieć silne kości, należy długotrwale wzmacniać nerki. W krajach Dalekiego Wschodu podejście to jest mocno zakorzenione w kulturze i po 40. roku życia zioła wspierające nerki stosują praktycznie wszyscy, którym zależy na zdrowiu. Medycyna chińska mówi, że do nerek prowadzi wąska ścieżka. Wystarczy nam zatem podawać nawet niższe dawki ziół, które są jednak podawane w odpowiednich proporcjach i długotrwale. Leczenie jest bezpieczne i nie niesie ze sobą żadnych skutków ubocznych. A co najważniejsze, będą Państwo mogli bez strachu przed urazem biegać i uprawiać sport przez długie lata, nawet z wnukami…
Ponieważ ta mieszanka wspiera przede wszystkim yang, dobrze jest ją przeplatać z mieszanką, która bardziej uzupełnia yin. Zazwyczaj wybiera się trzymiesięczny schemat: 1. miesiąc yin, 2. miesiąc yang, 3. miesiąc przerwa – i od początku…

Charakterystyka i działanie grzybów według tradycyjnej medycyny chińskiej

Opis mieszanek ziołowych, działania według medycyny chińskiej oraz głównego zastosowania

Zalecenia dietetyczne, w tym poszczególne produkty spożywcze dla konkretnych obrazów klinicznych

Charakterystyka i działanie ziół według tradycyjnej medycyny chińskiej

Charakterystyka żywności i jej wpływ na poszczególne narządy

Podział ziół i grzybów według poszczególnych chorób