Kategoria: Ginekologia, psychika, nerwy, bezsenność, metabolizm, układ wątroby, układ serca.
Co zapewnia wystarczająco jakościowy i długi sen? Abyśmy mogli się przed snem pięknie wyciszyć i w nocy nie budzić, musimy mieć w porządku przede wszystkim dwa organy i ich „dusze”. Serce, cesarza, i jego duszę Shen, ale także wątrobę i duszę Hun. To, czego potrzebują, to odżywienie i spokój. Dusza Shen to nasza osobowość, nasza pamięć długotrwała. Ewaluuje wszystko, z czym w ciągu życia mamy kontakt. Dusza Hun przebywa w ciągu dnia w oczach, poznaje świat i przekazuje informacje do Shen. W nocy obie dusze odpoczywają, mówi się, że „kąpią się we krwi”. Kiedy w baseniku krwi jest mało, nie mogą się zanurzyć i są niespokojne. Hun odlatuje, a nam śni się wiele, często bardzo dzikich snów. A ponieważ nie są wyciszone – przeszkadza im cokolwiek: najmniejszy dźwięk, światło, nawet te nasze sny… Co więcej, jeśli krwi jest mało, dochodzi do stagnacji i powstaje gorąco. A to jeszcze pogarsza bezsenność. Dokucza głównie duszy Shen, która staje się niespokojna. Jesteśmy nerwowi, drażliwi, trudno nam się w ogóle wyciszyć przed snem. Duży niedobór krwi może również przejść w niedobór yin, a całe ciało dodatkowo nękają objawy pustego gorąca.
Te Xiao Zao Ren An Mian Wan przede wszystkim uzupełnia krew serca i wątroby, dzięki czemu nie tylko dostarcza paliwa, ale także „tłumi ogień”, zwłaszcza ten pusty, do czego przyczynia się również chłodząca anemarhena. Trzecim składnikiem mieszanki są zioła, które dodatkowo uspokajają, w tym kotwiczący bursztyn i kocanka.
Mieszanka nie działa tylko w przypadku problemów ze snem, ale ogólnie uspokaja na przykład przy nadciśnieniu z niedoboru krwi i yin. Wspiera również pozytywny nastrój i harmonizuje naszą psychikę.
Aby zwiększyć efekt, dodaj miód z Reishi i jujubą, jedną łyżeczkę każdego wieczoru, co jeszcze bardziej wzmocni odżywcze i uspokajające działanie receptury.
| Obróbka | Po chińsku | Po polsku | Po łacinie |
| Chao | Suan Zao Ren | głożyna pospolita, nasiona | Sem. ziziphi spinosae |
| Gou Teng | kocanka, końcowe gałązki | Ram. cum uncis uncariae | |
| Sheng | Zhi Mu | anemarhena asfodelowata, kłącze | Rhiz. anemarrhenae |
| Sheng | Dan Shen | szałwia czerwonokorzeniowa, korzeń | Rad. salviae |
| Zhi | Yuan Zhi | krzyżownica cienkolistna, korzeń | Rad. polygalae tenuifoliae |
| Zhi | He Shou Wu | rdest wielokwiatowy, bulwa korzeniowa | Rad. polygoni multiflori |
| Hu Po | bursztyn chiński | Succinum | |
| Bai Zi Ren | żywotnik wschodni, nasiona | Sem. biotae orientalis | |
| Cu | Wu Wei Zi Bei | cytryniec chiński, owoc | Fruc. schisandrae |

Charakterystyka i działanie grzybów według tradycyjnej medycyny chińskiej

Opis mieszanek ziołowych, działania według medycyny chińskiej oraz głównego zastosowania

Zalecenia dietetyczne, w tym poszczególne produkty spożywcze dla konkretnych obrazów klinicznych

Charakterystyka i działanie ziół według tradycyjnej medycyny chińskiej

Charakterystyka żywności i jej wpływ na poszczególne narządy

Podział ziół i grzybów według poszczególnych chorób