Encyklopedia
encyklopedie-bg.svg
encyklopedie.svg

Wytwarzany jest z nasion słonecznika. Słoneczniki uprawiali pierwotnie Indianie w Ameryce. Po odkryciu Ameryki słonecznik trafił do Europy, a w 1830 roku na Ukrainie zaczęto przetwarzać nasiona słonecznika na olej.

Ten, który nadaje się do obróbki termicznej, produkowany jest ze specjalnego gatunku słonecznika, dlatego zawsze należy dokładnie przeczytać informację, czy olej jest przeznaczony do obróbki termicznej. Taki olej ma odporność termiczną 210°C. Olej słonecznikowy przeznaczony do kuchni zimnej ma odporność termiczną tylko 110°C.

Olej słonecznikowy, który jest tłoczony na zimno, zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, lecytynę, tokoferole, karotenoidy i woski. Taki skład korzystnie wpływa na układ nerwowy i wspiera przemianę materii.

Olej słonecznikowy ma słodki smak, jego natura jest neutralna do chłodnej i wspiera pracę śledziony, żołądka oraz nerek. Wspomaga tworzenie płynów w organizmie.