Należy również do najstarszych ziół, które były znane już starożytnym Egipcjanom, Grekom i Rzymianom. W Europie rozprzestrzeniła się bardzo szybko. Istnieje około 25 gatunków mięty.

Stosowana jest przy problemach z trawieniem i wzdęciami, przy chrypce i przeziębieniu. W kuchni natomiast dodaje się ją do sałatek owocowych, deserów, soku pomidorowego i drinków, a wraz z czosnkiem do past kanapkowych.

Mięta ma orzeźwiający charakter i ostry smak, uwalnia zastoje i wprawia w ruch. Działa korzystnie na śledzionę i jelito grube.