Uprawiane są w klimacie tropikalnym Brazylii, Australii, Indonezji, Kenii, Nowej Zelandii i Republiki Południowej Afryki. Są źródłem witaminy A, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, a z minerałów cynku, miedzi, wapnia, fosforu, potasu i magnezu. Ponadto zawierają przeciwutleniacze, aminokwasy, flawony i selen. Są również doskonałym źródłem fruktozy, sacharozy, maltozy oraz białka. Wspierają pracę serca, witalność i odporność. Mają słodki smak oraz neutralną do ciepłej naturę.