Te słodkie owoce rosną na daktylowcu właściwym. Pochodzą z Mezopotamii, skąd rozprzestrzeniły się na suche i ciepłe obszary całego świata.

Daktyle zawierają wszystkie witaminy poza witaminą E i biotyną. Z minerałów zawierają dużą ilość wapnia, miedź, żelazo i potas. Mimo że daktyle są bardzo słodkie, nie podnoszą poziomu glukozy we krwi i pomagają chronić tętnice przed zatykaniem. Mają najwyższą wartość energetyczną ze wszystkich owoców, są bogate w potas i prawie nie zawierają sodu.

Wspierają świeżość umysłu i koncentrację, dodają witalności i są świetnym źródłem kwasu pantotenowego. Wspomagają zasypianie i zdrowy sen.

Mają słodki smak, odżywiają i nawilżają oraz mają neutralną naturę.