Owoc smaczliwki, która pochodzi z tropików Ameryki Południowej, skąd rozprzestrzeniła się do Australii i Indii, a w XVII wieku do Europy.

Awokado jest źródłem potasu, miedzi, magnezu, fosforu oraz zawiera witaminy C, E, K, H, B2 i B3, a także zawiera dużą ilość tłuszczu, który przypomina oliwę z oliwek. Dlatego jest odpowiednie w dietach jako zamiennik masła czy majonezu.

Kobiety mogą przygotować maseczkę do twarzy z awokado, dzięki wysokiej zawartości tłuszczu i witaminy E odżywi suchą i łuszczącą się skórę oraz zmiękczy cerę.

Ma słodki smak i chłodną naturę. Nawilża jelita, odżywia krew i płyny, leczy wrzody żołądka, zaparcia, obniża ciśnienie krwi i cholesterol, jest świetną profilaktyką kamicy żółciowej. Wspiera mięśnie i nerwy.