Najczęstszą przyczyną nadwagi lub otyłości jest według medycyny chińskiej osłabienie śledziony i następująca po nim kumulacja wilgoci w organizmie. Śledziona to organ, a raczej powinniśmy mówić system, który jest odpowiedzialny za przemianę pożywienia w Qi i krew. Qi i krew są paliwem dla naszego organizmu. Jeśli ta zdolność transformacyjna śledziony jest osłabiona, to oprócz tego, że wytwarza mało Qi i krwi, zaczyna produkować nadmierną patologiczną wilgoć. Ta wilgoć może objawiać się na przykład jako upławy ginekologiczne, obrzęki czy wyciek rzadkiej wydzieliny z nosa. Jednym z objawów jest również nadwaga. To, co nazywamy „tłuszczowymi poduszkami”, jest według medycyny chińskiej jedynie kumulacją wilgoci i śluzu.
Zioła w mieszance wzmacniają zdolność śledziony do transformacji pożywienia, wspierają proces trawienia i usuwają z organizmu nadmierną wilgoć.
Zalecenia:
W przypadku nadwagi dobrze jest ukierunkować swoje odżywianie na wzmocnienie Qi śledziony i usunięcie wilgoci – patrz Odżywianie według obrazów.
| Obróbka | Po chińsku | Po czesku | Po łacinie |
| He Ye | lotos orzechodajny, liść | Folium nelumbinis | |
| Sheng | Shan Zha | głóg pierzastodzielny | Fruct. crataegi |
| Sheng | Ze Xie | żabieniec orientalny | Rhiz. alismatis |
| Fu Ling | pornatka kokosowa, sklerocjum | Sklerotium poriae | |
| Sheng | Bai Zhu | atraktylis wielkogłówkowy, kłącze | Rhiz. atractylodis |
| Chao | Zhi Ke | owoc pomarańczy gorzkiej, owoc (bez wnętrza) | Fruct. aurantii |
| Jiao Gu Lan | gynostemma pięciolistna, liść | Gynostemmae folium |

Charakterystyka i działanie grzybów według tradycyjnej medycyny chińskiej

Opis mieszanek ziołowych, działania według medycyny chińskiej oraz głównego zastosowania

Zalecenia dietetyczne, w tym poszczególne produkty spożywcze dla konkretnych obrazów klinicznych

Charakterystyka i działanie ziół według tradycyjnej medycyny chińskiej

Charakterystyka żywności i jej wpływ na poszczególne narządy

Podział ziół i grzybów według poszczególnych chorób